Als Mitglied

10er-Karte

Ernährung

Ernährung ist der Motor für hohe Leistungsfähigkeit und stabile Gesundheit. Wir bieten dir Ernährungs-Coaching, aber auch Speisen aus unserer Roots-Küche, um dich direkt vor Ort mit Nährstoffen und Energie zu versorgen. Du beginnst deine Mitgliedschaft mit einem Analyse-Paket deiner Wahl. Wir wiederholen es alle drei Monate zur optimalen Trainingssteuerung.

Training

Ernährungstraining

Dieses Angebot erfolgt erst in Kürze. YOBŌ Roots bietet dir vollwertige, frisch und schonend zubereitet Mahlzeiten mit vielen Mikronährstoffen direkt bei uns vor Ort.

Zwei Mahlzeiten pro Woche.

Inklusive Analyse-Paket nach Wahl zum Start und alle drei Monate.

200 €/Monat

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Trainingsprogramm

Gesund-Rundum

Unsere Trainingsprogramme kombinieren Körper-Training mit Entspannungstraining und Coaching – für eine langfristige Entwicklung deiner Gesundheit. Gesund-Rundum bietet dir alles, was du benötigst um dich rundum fit und gesund zu fühlen und deine Lebensqualität zu steigern.

Körpertraining (2× wöchentlich)

Entspannungstraining  (2× wöchentlich)

Physio-Coaching (wöchentlich)

Ernährungscoaching (monatlich)

Psychologisches Coaching (monatlich)

Inklusive Analyse-Paket nach Wahl zum Start und alle drei Monate.

813 €/Monat

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Training und Programme laufen mindestens 6 Monate. Sie sind nach dem 6. Monat monatlich kündbar.

Analyse-Pakete

Als YOBŌ-Life-Mitglied kannst du zum Start und danach alle drei Monate ein Analyse-Paket auswählen.

Athletics

Die richtigen Analysen, wenn du wettkampforientiert bist. Wir analysieren unter anderem deine Reaktivkraft und deine Ausdauerleistungsfähigkeit.

3D-Rumpfkraftmessung am Torso-Check

Testung der Reaktivkraft an der D-Wall

Maximalkrafttestung der Kniestrecker/-beuger & Hüftabduktoren/-adduktoren

Spiroergometrischer Ausdauerleistungstest auf dem Laufband oder dem Wattbike

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Active

Für fitnessorientierte Sportler, deren Trainingsschwerpunkt bei der Steigerung der Kraft und Ausdauer, sowie der Verbesserung der Körperzusammensetzung liegt.

Messung der Körperzusammensetzung (Fettgehalt, Muskelmasse, Wassergehalt, Stoffwechselaktivität) mittels Bioimpedanzmessung

Maximalkrafttestung der Kniestrecker/-beuger & Hüftabduktoren/-adduktoren & Schulteraußen/-innenrotatoren am Force Frame

3D-Rumpfkraft-Test am Torso-Check (Maximalkraftmessung Flexion, Extension, Rotation und Lateralflexion)

Spiroergometrischer Ausdauerleistungstest auf dem Laufband oder dem Wattbike

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Health

Alle wichtigen Analysen für Gesundheitsbewusste. Analysiert Leistungsreserven und Überbelastungen.

Grundlagen-Check (Analyse der neuro-vegetativer Regulation und des Zellgewebe aller Körperregionen als Basis für bessere Erholung und Entspannung)

Messung der Körperzusammensetzung (Fettgehalt, Muskelmasse, Wassergehalt, Stoffwechselaktivität) mittels Bioimpedanzmessung

Maximalkrafttestung der Schulteraußen/-innenrotatoren am Force Frame

3D-Rumpfkraftmessung am Torso-Check (Maximalkraftmessung Flexion, Extension, Rotation und Lateralflexion)

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Deine Expertin für Ernährungstraining

Rita Hohmann

Ernährungsberaterin und Diätassistentin

Rita bringt jahrelange Erfahrung in der Beratung zu allen Themen der Ernährung mit. Ihre Schwerpunkte liegen dabei bei Nährstoffreicher Ernährung, Stoffwechselaktivierung und Darmerkrankungen.

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Ernährung

Analyse-Pakete

Deine Expertin für Ernährungstraining

Rita Hohmann

Rita Hohmann

Ernährungsberaterin und Diätassistentin

YOBŌ Life

Helena Eifler