Mentalcoaching

Mit Mentalcoaching und Psychologischem Coaching unterstützten wir High-Performer und Sportler dabei, Stärke systematisch aufzubauen und ungeachtet äußerer Bedingungen oder Stressoren die eigene Leistungsfähigkeit voll auszuschöpfen. Bei Stress oder Burn-out unterstützen wir dich dabei die Stressfaktoren und Überlastungen zu erkennen und Methoden zur Bewältigung zu finden. Im Alltag oder Breiten- und Leistungssport ermöglicht mentales Training, Konzentration und Selbstvertrauen zu steigern, Ängste zu bewältigen und auch in schwierigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren. Die Mentalcoachin berücksichtigt dabei deine individuellen Ziele und Herausforderungen und entwickelt maßgeschneiderte Strategien für deine individuelle mentale Entwicklung.Neben dem 1:1-Coaching bieten wir auch Workshops für Gruppen an.

Ernährungscoaching

Physiocoaching

Für Sportler und Ambitionierte

Innerhalb des Physiocoachings identifizieren wir durch gezielte Screenings deine verborgenen Potenziale, steigern deine Leistungsfähigkeit und reduzieren dein Verletzungsrisiko. Nach Verletzungen oder Operationen unterstützen wir dich mit individuell angepassten Programmen für eine optimale Rückkehr zum Training. Durch den Einsatz evidenzbasierter Algorithmen gewährleisten wir eine spezifisch angepasste Belastungssteuerung.