Kurse

Unsere Kurse verbinden Körpertraining und Entspannung. In kleinen Gruppen begleiten dich unsere Sportwissenschaftler und qualifizierten Kursleiter, leiten dich an und korrigieren dich. Abwechslungsreich und mit Fokus auf deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit bereitet das Training in der Gruppe oft mehr Spaß.

Kurs

Precision Pilates

Pilates mit Fokus auf funktionelle Bewegung, Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Die Übungen werden bewusst und präzise ausgeführt und können individuell an unterschiedliche Voraussetzungen oder Beschwerden angepasst werden.

25 €

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Kurs

Yin Yoga & Breathwork

Zur Ruhe kommen. Bewusst atmen. Den Körper wieder spüren. Lang gehaltene, sanfte Positionen treffen auf bewusste Atemübungen.

25 €

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Kurs

BODYART

BODYART® verbindet funktionelles Ganzkörpertraining mit bewusster Atmung, fließenden Bewegungen und gezielter Entspannung.

25 €

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10er-Karte

YOBŌ Kurse

Besuche 10x einen unserer verschiedenen Kurse. Du hast die freie Auswahl welchen Kurs du wie oft besuchst.

200 €

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Special

Yoga + Sauna & Eisbad

Jeden Sonntag um 10 Uhr hast du die Möglichkeit 60 min Yin Yoga & Breathwork mit einer anschließenden Sauna-Session in unserer Recreation Suite zu kombinieren. Genieße nach einer entspannten Kurseinheit bis zu 2 Stunden unsere Recreation Suite mit ein paar Sauna-Aufgüssen, einem regenerierenden Eisbad und einem Tee in unserem Garten.

59 €

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Deine Kursleiter

Sören Olomi

Sportwissenschaftler B.A.

Sören ist Sporttherapeut und Pilates-Trainer mit Schwerpunkt auf Fitness, Prävention und Rehabilitation. Er begleitet Menschen nach Verletzungen gezielt zurück in ihren Alltag und Sport und kombiniert dabei therapeutisches Wissen mit effektivem Training.

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Greta Hohmann

Kursleiterin Yoga und Breathwork

Yoga, Meditation, Atemarbeit und verschiedenen Formen von Körperarbeitsind fester Bestandteil meines Lebens.

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Marlene Hohmann

Kursleiterin BODYART®

Bewegung und Gemeinschaft sind für mich zwei essenzielle Bestandteile eines lebendigen und ausgeglichenen Lebens.

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Kurse

Deine Kursleiter

Sören Olomi

Sören Olomi

Sportwissenschaftler B.A.

Greta Hohmann

Greta Hohmann

Kursleiterin Yoga und Breathwork

Marlene Hohmann

Marlene Hohmann

Kursleiterin BODYART®

YOBŌ Life

Helena Eifler